Escarola
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Propiedades y Beneficios:Una solución efectiva para problemas digestivos o dolores menstruales, antinflamatorio, relajante muscular, vasodilatador que mejora la circulación sanguínea y también actúa como afrodisiaco natural. Además, no añade cantidades significativas de calorías, carbohidratos, proteínas o fibra. |
| Favorece la digestión y evita la aparición de efectos secundarios relacionados con la mala absorción de los alimentos. |
| Consumir jengibre evita las náuseas y la ganas de vomitar, incluso en forma de caramelos o pastillas. |
| Cuando hace frío, beber té de jengibre es una buena forma de mantenerse caliente. Es diaforético, lo que significa que promueve la sudoración, por lo que trabaja para calentar el cuerpo desde dentro. |
| El jengibre ha demostrado ser un alimento efectivo a la hora de acelerar el metabolismo, prevenir enfermedades cardiacas, combatir las migrañas, actuar como relajante muscular, disminuir la congestión y reforzar las defensas del organismo. |
Información Nutricional:Por cada 100g |
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| Energía (Kcal) | 335 |
| Carbohidratos (g) | 71.6 |
| Proteínas (g) | 9 |
| Fibra (g) | 14.1 |
| Grasas (g) | 4.2 |
| Sodio (mg) | 27 |
| Calcio (mg) | 114 |
| Hierro (mg) | 19.8 |
| Fósforo (mg) | 168 |
| Potasio (mg) | 1320 |
| Vitamina A (mg) | 0.01 |
| Vitamina B2 (mg) | 0.2 |
| Vitamina B3 (mg) | 9.6 |
| Vitamina C (mg) | 0.7 |
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