Pencas de Cardo
El cardo ofrece una importante versatilidad en la cocina. En la salsa de almendras, con jamón, bechamel o almejas, y también...
1,60 €
Sus hojas color verde pueden variar de un verde más claro a más oscuro dependiendo su variedad y tiempo de cultivo.
Muy aprovechable a la hora de cocinar ya que tanto sus hojas como sus pencas pueden ser utilizadas en múltiples preparaciones.
Muy ricas en vitaminas, ácido fólico y potasio.
Verduras obtenidas de agricultura ecológica.
Por unidad.
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INFORMACIÓN NUTRICIONALPor cada 100 g |
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Energia (Kcal) | 29.7 |
Carbohidratos (g) | 4.5 |
Proteínas (g) | 1.88 |
Fibra (g) | 1.2 |
Grasas (g) | 0.2 |
Sodio (mg) | 150 |
Calcio (mg) | 105 |
Hierro (mg) | 3.3 |
Fósforo (mg) | 40 |
Potasio (mg) | 380 |
Vitamina A (mg) | 0.34 |
Vitamina B1 (mg) | 0.05 |
Vitamina B2 (mg) | 0.05 |
Vitamina B3 (mg) | 1.05 |
Vitamina C (mg) | 18.9 |